Regelmäßige Bewegung

Wer sich regelmäßig bewegt, fühlt sich besser und gesünder und beugt chronischen Erkrankungen von Herz- und Kreislauf (Herzinfarkt), Diabetes mellitus Typ 2 (Zuckerkrankheit) vor…

Eine Patientin, 58 Jahre, stellt sich mit ständig, sehr starken Muskelschmerzen vor, die häufig wechseln, mal von der Hüfte in die Schulter und dann in die Wirbelsäule usw. Der Schlaf ist schlecht, vor allem morgens fühlt sie sich nicht ausgeruht, eher wie gerädert…

Schlaganfall vorbeugen und verhindern

Eine gesunde Lebensweise und die Beachtung von Warnsignalen des eigenen Körpers können von entscheidender Bedeutung sein.
Ein Schlaganfall ist ein dramatisches Ereignis im Leben eines Menschen. Es kommt zu Lähmungen einer Körperseite. Der Mensch fühlt sich hilflos und benötigt so schnell wie möglich eine Krankenhauseinweisung…

Walking – mit oder ohne Stöcke

Bewegung an der frischen Luft hält fit und gesund und kann helfen, so manche Krankheit zu therapieren. Ist Walking mehr als eine Mode, die bald wieder vergessen ist?..

Ergonomisches Sitzen bei Nackenproblemen

Ich sitze seit 2 Wochen im Homeoffice, wobei ich etwa 6 Stunden am Bildschirm arbeite. Seit einigen Tagen bekomme ich starke Nacken- und Schultergürtelschmerzen…

Wie kann ich mich vor Zecken schützen?

Michaela R., 61 Jahre, fragt: Ich möchte mit meinem Mann im Frühsommer in den Schwarzwald fahren, um zu wandern. Da ich hörte, dass vor Zecken gewarnt wird, möchte ich mich informieren, um vor Krankheiten, die von Zecken übertragen werden, geschützt zu sein…